Sauna MOSiR Bochnia we wtorki!
W każdy wtorek rozgrzewamy saunę! Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bochni zaprasza do sauny przy ul. Parkowej 3!
Wtorki 16:00 – 20:00
Sauna czynna jest we wtorki, w godzinach od 16:00 do 20:00.
Cena: 1 godzina 20 zł.
Zachęcamy do skorzystania!
Sauny mają wiele właściwości prozdrowotnych, w tym wzmacnianie odporności, redukcję stresu i poprawę nastroju (dzięki wydzielaniu endorfin), poprawę kondycji skóry poprzez detoksykację i lepsze dotlenienie, a także wspieranie układu krążenia i łagodzenie dolegliwości bólowych. Dodatkowo, saunowanie hartuje organizm, może pomagać w leczeniu niektórych problemów oddechowych i skórnych, a także przyspiesza regenerację mięśni.
– hartuje organizm, zwiększa odporność na infekcje i jest zalecana osobom często chorującym.
– dzięki podnoszeniu poziomu endorfin, tzw. hormonów szczęścia, sauna działa relaksująco i może łagodzić objawy lęku czy depresji.
– intensywne pocenie się usuwa toksyny, co prowadzi do oczyszczenia, dotlenienia, ujędrnienia i nadania skórze zdrowszego wyglądu.
– rozszerzanie naczyń krwionośnych i zwiększone krążenie poprawia transport tlenu do tkanek i może wpływać na obniżenie ciśnienia tętniczego.
– proces intensywnego pocenia się pomaga usunąć z organizmu szkodliwe toksyny i metale ciężkie.
– ciepło sauny rozluźnia mięśnie, co jest szczególnie korzystne dla regeneracji po wysiłku fizycznym.
– inhalacja powietrzem w saunie solnej lub parowej może wspierać leczenie infekcji górnych dróg oddechowych i alergii.
– rozluźnienie napięcia mięśniowego i stawowego dzięki wysokiej temperaturze może przynieść ulgę osobom z bólem kręgosłupa, stawów czy dolegliwościami reumatycznymi.
– regularne korzystanie z sauny może prowadzić do głębszego i bardziej regenerującego snu.
There are no comments