Koszykarki TS MOSIR Bochnia po obozie w Kluszkowcach

Koszykarki TS MOSIR Bochnia zakończyły zgrupowanie szkoleniowe w Kluszkowcach.

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

W dniach 13-21 sierpnia nasze zawodniczki uczestniczyły w zgrupowaniu szkoleniowym, mającym przygotować je do nadchodzącego sezonu rozgrywkowego 2021/2022.

Intensywne treningi
Ponad tydzień, pod okiem trenerów Rafała Sroki i Łukasza Nabielca, koszykarki TS MOSIR Bochnia intensywnie pracowały, trenując po kilka godzin dziennie.

Szkolenie obejmowało takie elementy treningu, jak: doskonalenie ataku szybkiego, ćwiczenia ogólnorozwojowe – kroscienko-oboz-kosz- 08.2021siłownia, praca indywidualna w obronie, atak pozycyjny (3:3, 4:4, 5:5), konkursy rzutowe, praca zespołowa w obronie, gra (1;1, 2;2, 3;3), doskonalenie elementów techniki, gra w przewadze (2;1, 3:2), zastawienie i zbiórka w obronie.

 

 

 

krościenko kosz 08.2021

– Jesteśmy pewni, że to szkolenie pozwoli nam na spokojne rozpoczęcie sezonu i zaprocentuje podczas rozgrywek ligowych – mówi trener R. Sroka. – Cieszymy się, że w okresie wakacyjnym mogliśmy skorzystać ze zgrupowania, które pozwoliło nam na pracę i regenerację. –

 

 

W szkoleniu udział wzięły zawodniczki:
U 18: Katarzyna Mroczek, Magdalena Cabała, Natalia Ficek, Nikola Gałek, Emanuela Despet, Patrycja Czaja
U17; Julia Kolarz, Maja Kot, Róża Lekka
U16: Emilia Mroczek

Treningi odbywały się w hali sportowej SP2 w Krościenku nad Dunajcem.

Kluszkowce kosz 08.2021

.

Share on

There are no comments

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart
Skip to content